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La activación física reduce riesgos a la salud, fortalece huesos y músculos y ayuda a controlar el peso corporal, entre otros

Mexicali, Baja California.- Con el objetivo de fomentar estilos de vida saludables, la Secretaría de Salud promueve la realización de actividad física e invita al autocuidado, en el marco del Día Mundial de la Activación Física que se conmemora este 6 de abril.

La actividad física se considera fundamental en la prevención y el tratamiento de enfermedades metabólicas y cardiovasculares, ya que disminuye los factores de riesgo; la recomendación es caminar 30 min al día y, antes de iniciar una rutina que implique mayor esfuerzo, acudir al médico para una consulta general y recomendaciones de acuerdo a la edad y estado de salud.

Entre los beneficios de realizar actividad física están, el reducir riesgos a la salud, fortalece huesos y músculos, ayuda a controlar el peso corporal, mejora la habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas y aumenta las posibilidades de vivir una vida más larga.

El uso excesivo de aparatos electrónicos como celulares y computadoras distraen e incluso dificultan el sueño, por lo que se hace el llamado a la ciudadanía a elegir actividades que mantengan al cuerpo en movimiento, disfrutar tiempo y convivencia con la familia, ya que la actividad física aumenta la esperanza de vida de hasta 4 a 5 años más.

Por ello, la Secretaría de Salud señala la importancia de reducir el índice de inactividad física y sedentarismo en la población general, promover la adopción de estilos de vida activos para mejorar la salud y prevenir las enfermedades crónicas no transmisibles.

Las y los asistentes obtuvieron valiosa información acerca de las últimas investigaciones en el campo del autismo

Mexicali, Baja California.- El Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia de Baja California (DIF BC) se unió a la conmemoración del Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo con una iniciativa significativa, la realización de una mesa de diálogo que reunió a especialistas, funcionarios, funcionarias y familias de personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA).

El evento tuvo lugar en la sala de usos múltiples del Centro de Rehabilitación Integral (CRI) de Mexicali, donde se contó con la participación activa de Catalina Lerma, Melanie Sánchez, Guadalupe Ascensión y Lorena Leyva, especialistas comprometidas con la inclusión y el entendimiento del autismo.

También estuvieron presentes las madres de familia, Adriana Moreno Benítez y Martha Sánchez, además de la joven Alissa Jiménez Hernández, quien compartió su experiencia con el síndrome y los retos que lleva todos los días en el ámbito académico, laboral y social; asimismo externó su interés de recordar la importancia de generar más sensibilización en las y los colaboradores de las empresas para que en las áreas de trabajo se generen ambientes más empáticos.

Asimismo, se contó con la asistencia de la presidenta del Patronato DIF Baja California, así como de la directora de Rehabilitación y Medicina Social del Sistema DIF BC.

Las especialistas presentes ofrecieron información valiosa sobre las últimas investigaciones en el campo del autismo, así como recomendaciones prácticas para mejorar la calidad de vida de las personas con TEA y sus familias. Mientras que las madres de familia compartieron sus vivencias y desafíos, brindando una perspectiva única y enriquecedora a la conversación.

Por su parte, la presidenta estatal de DIF expresó que esta actividad no solo sirvió como un espacio de aprendizaje y reflexión, sino también como un testimonio de los trabajos que realiza la paraestatal para la inclusión de las personas con autismo y sus familias.

Al concluir la mesa de diálogo, se destacó la relevancia de continuar promoviendo la sensibilización y el entendimiento del autismo en la sociedad, así como de fortalecer los servicios disponibles para las personas con TEA en la región.

El Sistema DIF Estatal, agradeció a todos los y las participantes, especialistas, familias, colaboradoras y colaboradores que hicieron posible esta enriquecedora experiencia.

Ante sospechas o indicios de casos infectados favor de reportar a los teléfonos (686) 5517300, 01800 751 2100 y (55) 59051000.
• También pueden descargar la aplicación “AVISE”, disponible las 24 horas del día.

Mexicali, Baja California.- Con el fin de cuidar la salud animal en los establos lecheros de Baja California, la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural (SADERBC), invita a las y los ganaderos a inspeccionar sus animales, así como reportar cualquier sospecha de casos infectados con gripe aviar.

El encargado de despacho de la SADERBC, indicó que ante la presencia del primer caso con esta enfermedad en el ganado del vecino país, el Gobierno del Estado, invita a las personas productoras de Baja California a que tomen sus debidas precauciones, así como de informar a las autoridades ante cualquier sospecha.

Se recomienda implementar dicha vigilancia pasiva, ante complicaciones de los animales al respirar, abundante flujo nasal, ojos llorosos, entre otros.

Pueden reportar ante la SADERBC al teléfono (686) 5517300, a la Coordinación Regional de la CPA en el Estado de Baja California, 01 800 751 2100 o 01 (55) 5905 1000, o bien descargar la aplicación “AVISE”, con servicio las 24 horas.

“Actualmente en Baja California, no se ha presentado ningún caso, por lo que es importante resaltar a la ciudadanía que no debe alarmarse, al consumir productos lácteos y derivados ya que no representan un riesgo para la salud pública” concluyó el funcionario estatal.

Se llevaron a cabo entrevistas con el objetivo de orientarles mediante el Área de Servicios Postpenales, encauzada a facilitar el proceso de su reinserción social

Mexicali, Baja California.- La Comisión Estatal del Sistema Penitenciario de Baja California (CESISPE), a través de la Subdirección General Normativa y la Dirección de Reinserción Social y Servicios Postpenales, llevó a cabo una brigada de atención dirigida a un grupo de personas privadas de la libertad del Centro Penitenciario de Mexicali, conformado por candidatos y candidatas a obtener la libertad anticipada.

Durante dicha jornada se realizaron entrevistas a las personas privadas de la libertad que pudieran ser liberados o liberadas a través de la libertad condicional, con el objetivo de orientarles mediante el Área de Servicios Postpenales, encauzada a facilitar el proceso de su reinserción social.

Servicios Postpenales es una unidad dentro del Sistema Penitenciario que busca fomentar la creación de espacios de orientación y desarrollo personal, laboral, cultural, social, de capacitación y de bienestar integral para lograr la reinserción social de las y los liberados, así como el de sus familias en procuración de que logren tener una vida que prevenga toda reincidencia delictiva.

La asistencia en cuanto a lo laboral consiste en vincular a las bolsas de trabajo de diversas empresas solidarias con el proyecto de reinserción social, que brindan oportunidades de acuerdo a las habilidades y destrezas que poseen; también se ofrecen cursos de capacitación para la práctica de diversos oficios.

De igual manera, en el rubro de la salud, se otorgan servicios médicos que comprenden consultas, suministro de medicamentos, análisis clínicos, de rayos X y de optometría; terapias psicológicas, tanto individuales como familiares y de orientación enfocada a tratamiento de adicciones.

También se conceden asesorías jurídicas y orientación para la gestión de trámites y documentos.

Durante la actividad fueron entrevistadas 43 personas privadas de la libertad por parte del personal de la Jefatura de Reinserción Social y de las Coordinaciones Estatales de Áreas Técnicas quienes les proporcionaron información a través de un tríptico con las direcciones, números telefónicos y correos electrónicos a los que se deben dirigir.

El 40 por ciento fueron familias, 60 por ciento instituciones públicas y privadas

El municipio con más registros fue Tijuana, seguido de Mexicali y Ensenada

Mexicali, Baja California.- Este jueves en punto de las 10:00 horas se realizó con éxito el primer Macro Simulacro Estatal de Sismo del 2024, con una participación en registro de 200 mil personas, informó el coordinador estatal de Protección Civil en Baja California.

“Tuvimos un registro de 200 mil personas, la mayor cantidad se dio en Tijuana, luego Mexicali y Ensenada. El 60 por ciento son empresas, industria maquiladora, centros comerciales, organizaciones civiles además de dependencias estatales y municipales. El restante 40 por ciento fueron hogares, familias que aprovecharon las vacaciones de los niños y niñas para participar”, puntualizó.

El titular de Protección Civil en la entidad encabezó el ejercicio en el Centro Cívico de la capital donde 950 trabajadoras y trabajadores, así como personas usuarias del Centro de Gobierno del Estado evacuaron los edificios bajo la hipótesis de un sismo de 7.2 grados, con un promedio de tiempo de 3 minutos 40 segundos.

“El tiempo fue aceptable, pero recordemos que el óptimo simulacro no es el que se hace más rápido sino el que se hace bien. El objetivo es practicar los procedimientos de evacuación para que en caso de una emergencia real se activen adecuadamente”, agregó.

Recordó que el año pasado el ejercicio incluyó escuelas de los diferentes niveles, este año debido al periodo vacacional no se contó con la participación del sector educativo.

Prevenir es responsabilidad de todas y todos, por ello el Gobierno del Estado sigue invitando a la población a contar con un plan de protección civil que permitirá saber qué hacer en caso de una emergencia.