Mes: julio 2018

• Para evitar la aparición de enfermedades crónico degenerativas

Mexicali, Baja California.- Con el propósito de prevenir la aparición de enfermedades crónico degenerativas en las futuras generaciones, el Gobierno del Estado que encabeza el Mandatario Francisco Vega de Lamadrid a través de la Secretaría de Salud, hace un llamado a los padres de familia para que cuiden la alimentación de sus hijos en este periodo vacacional de verano.

El titular de la dependencia estatal, Guillermo Trejo Dozal, comentó que como parte de las acciones de la actual Administración estatal de impulsar la medicina preventiva y priorizar hábitos alimenticios para llevar un estilo de vida saludable, se exhorta a los padres de familia para que estimulen a sus hijos a comer sano y realizar deportes.

Señaló que el sobrepeso y la obesidad son definidos como excesiva cantidad de grasa (tejido adiposo en el cuerpo), que se produce cuando las calorías ingeridas exceden a las necesidades durante un tiempo prolongado; cuando una persona tiene estas características debe adelgazar para evitar riesgos a su salud.

Mencionó que para prevenir esta enfermedad se debe evitar consumir alimentos con alto valor calórico, como las grasas saturadas, las golosinas, el exceso de azúcar y refrescos gaseosos, entre otros.

Indicó que es importante consumir verduras y frutas, ya que contribuyen a alcanzar una vida saludable, contienen pocas calorías, favorecen al buen funcionamiento del organismo, fortalecen las defensas, ayudan a mejorar la memoria, disminuyen el colesterol en la sangre, regulan el azúcar y evitan el estreñimiento.

El funcionario estatal agregó que es importante destacar, que si los padres tienden a tener sobrepeso y obesidad, los hijos también lo padecerán y no por que tengan la tendencia, sino por la conducta y los hábitos alimenticios dentro del núcleo familiar.

Por tal motivo, exhortó a los padres de familia a inculcarles hábitos saludables para prevenir que en el futuro, padezcan enfermedades como diabetes mellitus, hipertensión arterial, entre otros.

L.C.C Rosalba Isabel Higuera Angulo
En los últimos meses se han detectado un gran número de casos de pacientes enfermos por Rickttsiosis, está es transmitida por un ácaro y produce una alergia como una erupción en el cuerpo provocando sudoracion y fiebre (entre otros síntomas). Para saber más acerca de Rickettsiosis Exantematica nos dimos a la tarea de abordar al Médico especialista en Urgencias Jonathan E. Riveros Santoyo, nos comentó que es, que síntomas produce y el pronóstico que se espera para pacientes diagnosticados con dicha enfermedad. A continuación daremos a conocer la información brindada:

La rickettsiosis exantemática es causada por la bacteria Rickettsia akari. La bacteria se propaga por la picadura de un ácaro que vive en los ratones.
La enfermedad comienza en el sitio de la picadura del ácaro como una roncha (nódulo) roja, firme e indolora. El nódulo se transforma en una ampolla llena de líquido que revienta y forma costra. Parecidas las lesiones alas de la varicela, de aquí la importancia de ser valorado por un medico, Esta protuberancia puede ser hasta de 2.5 cm de ancho. Los síntomas regularmente aparecen en un lapso de 6 a 15 días después del contacto con la bacteria.
Otros síntomas abarcan:
• Molestia frente a la luz brillante (fotofobia)
• Fiebre y escalofrío
• Dolor muscular
• Erupción que se parece a la varicela
• Sudoración
La erupción por lo regular desaparece al cabo de una semana.

Si hay sospecha rickettsiosis exantemática, se realizarán los siguientes exámenes:
• Biometria hematica.
• Química sanguínea.
• Reacciones febriles.
• Frotis y cultivo de las erupciones

Tratamiento
Es a base de antibióticos que su medico deber de recetarle.

El pronóstico se espera bueno para la vida y la función siempre y cuando no se agreguen complicaciones
Se espera una recuperación completa cuando los antibióticos se toman de acuerdo con las instrucciones.

Cabe mencionar que por el nombre la Rickettsiosis exantemática es confundida con La Rickettsia, (a diferencia de la primera ) está es una enfermedad causada por un microorganismo que comparte características tanto de las bacterias como de los virus. Normalmente viven en parásitos, garrapatas, pulgas y piojos y se transmiten a los humanos a través de las picaduras de estos insectos y pueden ser transmitidos por mascotas (perros y gatos). Es por eso que algunos de lo los síntomas son similares, así que si alguno de ustedes o algún familiar cuenta con alguno de estos síntomas es recomendable visitar al médico de cabecera para un tratamiento oportuno y definir bien el tipo de enfermedad, no automedicarse puesto que puede complicarse las consecuencias pueden ser nada favorables.

Por Dr. Jonathan E. Riveros Santoyo. Urgenciologo UNAM
La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo. Hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta.

Las siguientes cifras corresponden a un paciente de 70 kgs 1.70 mts de estatura.
Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor a 120/80 mm Hg ( milímetros de mercurio) la mayoría de las veces, una presión arterial alta (hipertensión) es cuando uno o ambos números de la presión arterial son mayores de 130/80 mm Hg la mayoría de las veces. Si el valor del número superior de su presión arterial es entre 120 y 130 mm Hg y el valor del número inferior es menor a 80 mm Hg, se denomina presión arterial elevada.

Factores pueden afectar la presión arterial:

• La cantidad de agua y de sal que usted tiene en el cuerpo.
• El estado de los riñones, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos.
• Sus niveles hormonales.

Usted es más propenso a que le digan que su presión arterial esta alta a medida que aumenta su edad, si la hipertensión arterial aumenta, aumenta también la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura.

Factores de riesgo para padecer hipertensión arterial:

• Obesidad.
• Estrés ( social y laboral).
• Alcohol (más de 1 trago al día para las mujeres y más de 2 al día para los hombres).
• Si consume sal de mesa, productos enlatados, embutidos.
• Antecedente familiar de hipertensión arterial.
• Diabetes.
• Fumar.

Síntomas

En la mayoría de los casos, no se presentan síntomas, esto es lo que lo hace ser mas peligro y por lo cual esta enfermedad es conocida como “ el asesino silencioso”. En la mayoría de las personas, la hipertensión arterial se detecta cuando visitan a su medico o se toman la tensión arterial en medicina preventiva.

Debido a que no hay ningún síntoma caracteristico, las personas pueden sufrir enfermedad cardíaca y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial.

La hipertensión maligna es una forma peligrosa de presión arterial muy alta. Los síntomas incluyen:

• Cefalea (Dolor de cabeza) fuerte
• Náuseas o vómitos
• Confusión, alteraciones de conciencia.
• Cambios en la visión
• Epistaxis (Sangrado nasal)

Un diagnóstico temprano de presión arterial alta puede ayudar a prevenir enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares, problemas visuales y enfermedad renal crónica.

Se recomienda toma frecuente de presión arterial, mínimo cada 6 meses, siempre y cuando no haya cambios en estilo de vida o tenga una vida sedentaria, todos los adultos deberían medirse la presión arterial cada año. Todos aquellos que tienen un historial de lecturas de presión arterial alta o los que tienen factores de riesgo de presión arterial alta deben medirse al menos cada 6 meses.

Cuando acuda a consulta practique con su medico para corroborar que esté tomando su presión arterial correctamente.
Usted debe estar relajado y sentado algunos minutos antes de tomar la lectura ( se recomienda al menos 5 minutos de reposo).
Lleve el baumanometro ( equipo para la toma de presión arterial) casero a sus citas médicas para que su proveedor pueda verificar si está funcionando correctamente.

Su medico llevará a cabo un examen físico para buscar signos de daño a los ojos, enfermedad del corazón, pulmones, riñones y resto de órganos vitales ademas buscara otros cambios en el cuerpo.

Al detectar cifras tensiones altas en una ocasión es recomendable tomarla dos veces al día por una semana y presentar a su medico el registro, en caso de que se le detecten cifras altas podrá ser necesario el manejo en un servicio de urgencias o atención medica de primer contacto.

También se pueden hacer exámenes de laboratorio para buscar:

• Niveles altos de colesterol
• Enfermedad renal (nefropatía), mediante exámenes como pruebas metabólicas básicas y examen general de orina.

El objetivo del tratamiento es reducir la presión arterial de tal manera que tenga un menor riesgo de presentar problemas de salud causados por la presión arterial elevada. Usted y su medico deben establecer una meta de presión arterial.

• Su medio le recomendará cambios en el estilo de vida para bajar la presión arterial a un rango normal.
• Muy pocas veces se utilizan medicamentos en esta etapa.

Si su presión arterial es mayor de 130/80 pero menor de 140/90 mm Hg, está en la etapa 1 de presión arterial alta. Al pensar en el mejor tratamiento, usted y su proveedor deben considerar:

• Si no tiene otras enfermedades o factores de riesgo, su medico puede recomendar cambios en su estilo de vida y repetir las mediciones después de unos cuantos meses.
• Si su presión arterial se mantiene arriba de 130/80 pero abajo de 140/90 mm Hg, su medico puede recomendar medicamentos para tratar la presión arterial alta, recuerde no automedicarse o tomar los mismos tratamientos que le recetan a otras personas, son muchos los medicamentos y combinaciones que los médicos utilizamos “ no todas las hipertensiones se manejan con captopril, como receta de cocina”.
• Si tiene otras enfermedades o factores de riesgo, es muy probable que su medico inicie un tratamiento con medicamentos e indicarle cambios en su estilo de vida por ejemplo:

Usted puede tomar muchas medidas para ayudar a controlar su presión arterial, como:

• Consumir una alimentación cardiosaludable que incluya potasio y fibra.
• Tomar agua al menos dos litros y medio al día.
• Hacer al menos 40 minutos de ejercicio de bajo impacto ( por ejemplo caminar) al menos 3 a 4 días a la semana.
• Dejar de hacerlo.
• Reducir la cantidad de alcohol que toma a 1 trago al día para las mujeres y 2 para los hombres o menos.
• Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume, intente consumir menos de 1,500 mg por día o cambiar pos sustitutos de sal o sal de grano ( bajas cantidades).
• Trate de evitar factores que le causen estrés y pruebe con meditación o yoga para desestresarse.
• Mantener un peso corporal saludable.