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Al inicio de 2025 se recomienda una depuración del organismo y aprovechar los servicios de salud disponibles para beneficio de toda la familia.

Baja California.- Para mejorar la salud del cuerpo y mente al inicio de este 2025, la Secretaría de Salud pone a disposición de las familias, los servicios gratuitos disponibles en el Estado.

El Secretario de Salud, Adrián Medina Amarillas, señaló que una vez concluidas las fiestas decembrinas, es recomendable estabilizar al cuerpo, que comúnmente se satura de alimentos altos en grasas, ácido úrico por consumo de carne roja, alcohol y azúcares, así como dedicar atención a los trastornos mentales que la temporada invernal puede detonar en algunas personas.

Además, mencionó que es una temporada ideal para considerar cambios en el cuidado de la salud, realización de estudios generales así como atención de enfermedades crónico-degenerativas.
“Siempre es buen momento para reconsiderar el cuidado de nuestra salud, por lo que estas fechas de inicio de año son óptimas para motivarnos a tomar acciones concretas, para las cuales cuentan con la Secretaría de Salud y sus programas gratuitos para la población”, expresó.

Recomendó las siguientes acciones que se pueden realizar de manera inmediata:

1.- Adquisición de hábitos saludables de alimentación, tratamiento contra factores de riesgo de diabetes y disminución de la obesidad, para lo cual se cuenta con consulta médica en todos los centros de salud así como jornadas de Promoción de la Salud, en todas las jurisdicciones sanitarias.

2.- Activación física, para lo cual se puede comenzar con 15 a 30 minutos diarios de caminata o ejercicio aeróbico, así como actividades al aire libre como el uso de bicicleta, práctica de deportes, natación, entre otros.

3.- Completar los esquemas de vacunación para toda la familia, con énfasis en la protección contra la Influenza estacional, COVID-19 y Neumococo, disponibles en unidades de salud de todo el Estado.

4.- Limpieza general en tu casa y entorno: es fundamental para cuidar de la salud de toda la familia, mantener los patios del hogar despejados de cacharros que pueden ser criaderos de garrapatas u otra fauna nociva; asimismo, solicitar la vacunación antirrábica y esterilización de mascotas.

5.- Prevenir padecimientos del corazón así como infartos: a través del programa sin costo disponible en unidades de salud en el Estado. Consulta por el programa “Casa del Corazón” y “Red Código Infarto”, en centros de salud.

6.- Buscar atención de salud mental y contra las adicciones: este servicio se ofrece en los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA), ubicados en los municipios de la entidad, donde se puede solicitar sin costo la atención para personas de todas las edades.

7.- Detección temprana del cáncer: se recomienda acudir a consulta de manera anual y ante cualquier síntoma como bultos en el cuerpo, fatiga, mareos, dolores constantes, así como anomalías en la zona del pecho.

8.-Iniciar un plan de control prenatal para lograr un embarazo seguro y con bienestar para las madres y bebés; este servicio se presta en unidades médicas de todos los municipios y acompaña a las mujeres embarazadas durante todo su ciclo hasta el parto y es fundamental para evitar riesgos y muertes.

9.- Informarse e implementar control de la salud sexual y reproductiva a través de los programas disponibles para la población, como métodos anticonceptivos, vasectomías gratuitas, prevención de enfermedades de transmisión sexual, así como prevención de embarazos en el adolescente.

10.-Cuidado de los adultos mayores de la familia, a través de la atención especializada para ellos disponible en centros de salud, donde se previenen y tratan enfermedades así como se cuenta con el programa de cirugías de cataratas gratuitas.

11.- Cuidar la salud bucodental de la familia: en las jurisdicciones sanitarias se cuenta con este servicio gratuito de gran utilidad para niños y adultos, solicita información en unidades de salud.

12.- Acudir a una consulta médica en los Centros de Salud Móviles en la comunidad: las llamadas “Caravanas de la Salud” ofrecen servicios gratuitos con tecnología de rayos X, laboratorio, electrocardiograma, farmacia, y seguimiento oportuno. Consulta sus ubicaciones en https://www.facebook.com/BC.SecretariaSalud

Con estas recomendaciones, la Secretaría de Salud en el Estado reitera su compromiso por promover la prevención y tratamiento oportuno de padecimientos, por el bienestar de las familias bajacalifornianas.

Para personas con riesgos o sospecha de padecimientos cardíacos, todos los municipios cuentan con atención gratuita y la Red Código Infarto para emergencias.

Baja California.- Con el propósito de prevenir y atender riesgos de infarto y afecciones cardiovasculares, que representan la principal causa de muerte en el país, este 2025 se refuerza el llamado a la población para no bajar la guardia, acercarse a solicitar consulta y tratamiento gratuito en sus centros de salud cercanos.

El Secretario de Salud, Adrián Medina Amarillas, informó que son factores de riesgo para sufrir un infarto, los malos hábitos dietéticos, sedentarismo, obesidad, tabaquismo y adicciones.

Indicó que además de los ataques al corazón, las enfermedades más comunes en este rubro son, Enfermedades Cerebrovasculares (EVC), Hipertensión, Angina de pecho, Arritmia e Insuficiencia Cardiaca.

Por lo anterior, hizo un llamado a quienes presenten estos factores de riesgo o sospecha de padecimientos, a no esperar más y se acerquen a los 16 puntos de atención ubicados en las jurisdicciones sanitarias de cada municipio, así como en centros de salud públicos, donde se cuenta con el programa Casa del Corazón y el protocolo de atención de la Red Código Infarto.

Destacó que gracias a estos espacios destinados a la enfermedades del corazón, tan sólo el año pasado se brindaron más de 117 mil pruebas de hipertensión, diabetes y obesidad, cada una. Además se salvaron 400 vidas en el estado y de estos pacientes, 233 fueron beneficiados con un cateterismo, que en el sector privado tiene un costo de 150 mil pesos aproximadamente.

Medina Amarillas explicó que los principales síntomas de un infarto son: dolor o rigidez intensa en el pecho, falta de aire y nauseas, fatiga, sudoración y ritmo cardiaco anormal. Ante estos signos se recomienda acudir de inmediato al médico o en caso de emergencia solicitar ayuda al 911, enfatizó.

El Secretario de Salud recordó que para la población en zonas de difícil acceso, se cuenta con los Centros de Salud Móviles equipados para atender a pacientes con padecimientos de este tipo y referirlos al hospital en caso de ser necesario.

“Que sepan las y los bajacalifornianos que el cuidado de su corazón es prioridad, y hagan conciencia de empezar a prevenir, hombres y mujeres, independientemente de su economía, pues estos servicios especializados los tenemos sin costo alguno, para todas y todos”, concluyó.

El secretario General de Gobierno reconoció la labor de las y los colaboradores de la Comisión, por su compromiso con las familias de las personas desaparecidas

Tijuana, B.C. Para evaluar y reforzar las acciones de localización de personas en Baja California, el secretario general de Gobierno de Baja California, Alfredo Álvarez Cárdenas, encabezó una reunión de trabajo con personal de la Comisión Local de Búsqueda de Personas, en la que subrayó la importancia de seguir trabajando en coordinación con las familias de las personas no localizadas, los colectivos de búsqueda y otras instituciones.

El funcionario estatal señaló que la búsqueda de personas es una labor fundamental para construir condiciones de paz y justicia social en el estado. Por ello, adelantó que en los años restantes de la administración de la gobernadora Marina del Pilar Avila Olmeda, los esfuerzos institucionales se enfocarán, entre otras cosas, en atender las condiciones de riesgo del personal de campo, así como en desarrollar y robustecer el área de análisis de contexto e investigación.

En la reunión, Álvarez Cárdenas reconoció el trabajo de la Comisión, encabezada por Jorge Alberto Aguirre Carbajal, así como el fortalecimiento permanente de la institución a través del recurso humano, la capacitación y la profesionalización constante, la coordinación interinstitucional, y la comunicación con las familias de las personas desaparecidas.

Asimismo, emitió un mensaje de motivación a todo el personal de las diferentes áreas para potenciar sus habilidades en los próximos meses y obtener mejores resultados para la población de Baja California.

Lo anterior incluye colaborar con entidades clave para este trabajo, como la Fiscalía General del Estado (FGE), el Poder Judicial de Baja California (PJBC), la Comisión Estatal de los Derechos Humanos (CEDH), las fuerzas armadas, la Fuerza Estatal de Seguridad Ciudadana (FESC) y las corporaciones municipales de seguridad.

El titular de la Secretaría General de Gobierno (SGG) hizo hincapié en la relevancia de mejorar las condiciones del personal de campo y robustecer el área de análisis de contexto e investigación, lo que permitirá obtener información útil para los protocolos de búsqueda y comprender las condiciones sociales en las que ocurren las desapariciones.