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Mes: septiembre 2025

INVITA GOBERNADORA MARINA DEL PILAR A ESTUDIANTES DE PREPA A SOLICITAR BECA BENITO JUÁREZ

 

Inscripciones desde el 1 de octubre para un apoyo bimestral de 1,900 pesos

Mexicali.– Estudiantes inscritos en preparatorias públicas de Baja California podrán aplicar a la Beca para el Bienestar Benito Juárez, cuya inscripción estará vigente del 1 al 15 de octubre, confirmó la gobernadora Marina del Pilar Avila Olmeda.

“Los jóvenes son el corazón de la transformación, por eso hoy cuentan con las becas Benito Juárez y Rita Cetina, otorgadas por nuestra presidenta Claudia Sheinbaum Pardo”, puntualizó la mandataria.

La titular del Poder Ejecutivo en la entidad subrayó que para este gobierno, la educación es un derecho, no una mercancía, por lo que invitó a las y los jóvenes que cursan el bachillerato o profesional técnico bachiller en modalidad escolarizada o mixta a inscribirse.

“Con estas becas no solo estamos reconociendo su esfuerzo, también les decimos que no están solos, que su educación y su futuro nos importan y vamos a seguir apoyándolos”, agregó.

También recalcó que la Beca Universal de Educación Media Superior Benito Juárez es un programa prioritario cuyo apoyo consiste en 1,900 pesos bimestrales durante el ciclo escolar, para asegurar que ninguna alumna o alumno se vea obligado a abandonar sus estudios y sus sueños por falta de recursos.

Indicó que para acceder a este apoyo es necesario tener la Llave MX, si no se cuenta con ella obtenerla es fácil ingresando al enlace https://www.llave.gob.mx/RegistroCiudadano.xhtml?faces-redirect=true

Los estudiantes también deben proporcionar CURP, número de celular, correo electrónico, clave de su centro escolar y comprobantes digitalizados de estudios y domicilio y en caso de ser menor de edad también deberán proporcionar el CURP, número de celular, correo electrónico e identificación oficial digitalizada de su padre, madre o tutor.

Los interesados en la Beca para el Bienestar Benito Juárez pueden obtener mayor información en el enlace www.becabenitojuarez.gob.mx.

CARAVANAS DE SALUD TAMBIÉN ATIENDEN A PACIENTES DEL CORAZÓN

En el marco del Día Mundial del Corazón se invita a la población a utilizar estos servicios gratuitos.

Se han realizado más de 40 mil electrocardiogramas gratuitos.

Mexicali, B.C.- Con el compromiso de acercar la atención médica a quienes más lo necesitan, las Caravanas de Salud continúan recorriendo las comunidades más alejadas y de difícil acceso en Baja California, ofreciendo servicios gratuitos que promueven la salud y el bienestar económico de las familias.

En el marco del Día Mundial del Corazón, el Secretario de Salud, Adrián Medina Amarillas, informó que estas jornadas han realizado más de 41, 544 mil electrocardiogramas gratuitos para la población más vulnerable, acercando este servicio a zonas alejadas de hospitales.

Los centros de Salud Móviles se ubicarán en el Campo de béisbol Los Algodones, Calle sexta esquina con calzada Saratoga, Ejido Vicente Guerrero, el martes 30 de septiembre y el 1 de octubre y, del 2 al 4 de octubre en el Predio frente liquis corona, Calle sexta y Av. “D”, Vicente Guerrero, 21970, Los Algodones de 7:00 a.m. a 4:00 p.m.

En Ensenada atenderán en la Cancha de Béisbol a un costado de la delegación municipal, Avenida Francisco Zarco y calle E, 22750, Francisco Zarco, en el horario de 7:00 a 4:00 pm.

Y en Rosarito en el Parque José Cruz Navarro, Adolfo Ruíz Cortines, El Paraíso, 22712, Primo Tapia de 8:00 am a 4:00 pm.

Estas unidades móviles ofrecen consultas médicas, de odontología, consulta de psicología, estudios de laboratorio, radiografía de tórax, ultrasonido renal y obstétrico, mastografías, densitometría ósea y electrocardiogramas y en caso de ser necesario, el paciente será referido a su Unidad de Salud o al hospital general más cercano, para continuar con su tratamiento gratuito.

Además, se ofrece vacunación universal, vacunación para mascotas, credencialización IMSS-BIENESTAR, atención a la salud mental y adicciones, registro para programa de Cataratas, salud sexual y reproductiva, detección de enfermedades crónicas e infecciosas y activación física.

Finalmente, Medina Amarillas invitó a la población a aprovechar esta oportunidad, recordando que las Caravanas de Salud permanecen varios días en cada comunidad, buscando beneficiar al mayor número de familias en Baja California con servicios de calidad y completamente gratuitos.

TECATE: UN AÑO DE TRANSFORMACIÓN EN ESPACIOS PÚBLICOS Y DEPORTIVOS

Tecate, Baja California.– Tras un año de gestión, el alcalde de Tecate, Román Cota Muñoz, ha marcado un hito en la recuperación y dignificación de espacios deportivos y públicos. A través de una estrategia de inversión, colaboración ciudadana y enfoque en el bienestar de las familias, el municipio ha devuelto a sus ciudadanos áreas que antes estaban en el abandono, transformándolas en lugares seguros, iluminados y funcionales.

Uno de los pilares de la transformación ha sido la rehabilitación intensiva de la infraestructura deportiva, con el compromiso claro, de garantizar que las familias y jóvenes de Tecate tengan canchas dignas, seguras e iluminadas para practicar deporte.

La transformación de espacios deportivos en lugares dignos y seguros en este primer año de gobierno logró la rehabilitación completa de baños y caseta de la Unidad Deportiva Eufrasio Santana, además de la instalación y mantenimiento en canchas de la colonia Loma Alta, así como de la delegación Nueva Colonia Hindú, que por años permanecieron en la oscuridad y abandonó.

Aunado a ello, gracias a las alianzas estratégicas, con el apoyo de la iniciativa privada a través de empresas como COMEX y OXXO y en coordinación con SINTOIAC, se rehabilitaron las canchas de la colonia Lázaro Cárdenas y la Zurdo Meza, rescatando estos espacios y transformándolos en lugares llenos de vida y color para la práctica deportiva.

Sumado a estos esfuerzos, se dio inicio a la construcción de un parque completamente nuevo en la colonia El Escorial, un espacio que contará con áreas verdes, juegos infantiles y zonas de convivencia familiar; una obra que busca no solo ampliar las opciones de recreación y esparcimiento para el pueblo sino también fortalecer el tejido social, brindar a las familias un lugar seguro para disfrutar y fomentar la sana convivencia entre vecinos.

La transformación no se limita al ámbito deportivo. La administración de Román Cota ha impulsado programas de participación que fomentan la colaboración entre gobierno y ciudadanía para rescatar áreas verdes y espacios de convivencia.

Con la implementación de iniciativas como “Adopción de Camellones” y “Gobierno en tu Colonia”, se ha logrado la recuperación de más de 70 espacios públicos en todo el municipio, demostrando que el trabajo en conjunto no solo permite dignificar puntos estratégicos de la ciudad, sino que además brinda un sentido de pertenencia a aquellos que con voluntad y amor por Tecate, levantaron la mano para sumarse a estos programas.

Negocios, escuelas, asociaciones y vecinos se sumaron de manera colaborativa para rescatar áreas que antes estaban deterioradas y olvidadas. Hoy esos lugares regresan al pueblo de Tecate como espacios limpios, rehabilitados y vivos, donde la comunidad puede sentirse orgullosa y segura.

Estos logros son el reflejo de la visión de un gobierno y ciudadanía trabajando juntos para devolverle la dignidad a cada rincón del municipio, marcando el inicio de una nueva etapa de bienestar y progreso, porque con paso firme en Tecate la Transformación avanza al 100.

LAS NUEVAS PATRULLAS SON DE LOS CIUDADANOS: SSCBC

  • Fortalecimiento operativo con logística preventiva.

Mexicali, Baja California.- El secretario de Seguridad Ciudadana de Baja California, General Laureano Carrillo Rodríguez, señaló que las 123 patrullas entregadas por la Gobernadora Marina del Pilar Avila Olmeda a la Fuerza Estatal de Seguridad Ciudadana (FESC) serán distribuidas conforme a un análisis especializado de las necesidades operativas en cada municipio.

El titular de la corporación destacó que estas unidades son para los ciudadanos, destinadas a su cuidado y a la atención inmediata de denuncias, casos de alto impacto y situaciones que requieran reforzar la proximidad social, así como la atención de incidentes con perspectiva de género.

Añadió que el fortalecimiento de la seguridad se realizará en zonas identificadas como prioritarias en materia de seguridad con énfasis en puntos de la comunidad donde se registra incidencia alta de delitos.

En Mexicali, colonias como Valle de Pedregal, Valle de Puebla y Ángeles de Puebla recibirán mayor vigilancia sin descuidar la zona rural, mientras que en Tijuana serán puntos como Camino Verde, Zona Centro, Zona Norte, Natura, entre otros.

En Ensenada se identifican puntos de necesidad de fortalecimiento operativo como Maneadero, Popular 89 y la Zona Centro; en Tecate comunidades como Benito Juárez, El Hongo y la Rumorosa, además de zonas como Primo Tapia y puntos turísticos de Playas de Rosarito.

Finalmente, el secretario subrayó que la entrega de estas patrullas forma parte de una estrategia integral de seguridad, alineada con los esfuerzos regionales y nacionales en coordinación con la federación, los municipios y las fuerzas armadas mexicanas, con el firme propósito de construir comunidades más seguras y cercanas a la ciudadanía.

EVITAN EXTORSIÓN EN MODALIDAD DE SECUESTRO VIRTUAL



•La familia interpuso una denuncia por desaparición.
•Acciones antiextorsión permanentes.

TIJUANA.- Hace unos momentos, elementos de la Fuerza Estatal de Seguridad Ciudadana (FESC), localizaron a un joven a quien con engaños aislaron con la intención de extorsionar a su familia a través de la modalidad delictiva de secuestro virtual.

Dicha persona de nombre Glen, fue contactado mediante redes sociales desde un perfil falso, en el cual delincuentes lo engañaron para aislarlo, incomunicarlo y con ello poder contactar a la familia de la víctima para obtener dinero.

Al tener conocimiento de la desaparición, se realizó trabajo de inteligencia y mediante la unidad cibernética de la corporación estatal, se constató que era un engaño.

Una vez en el lugar, el joven fue ubicado en una habitación de un hotel sobre el bulevar Agua Caliente, entre calzada Escolar y 20 de Noviembre.

En ese momento, la víctima fue informada que todo era un intento de extorsión, por lo cual fue asesorado para posteriormente acudir ante la autoridad correspondiente para el seguimiento de la investigación.

Las acciones antiextorsión son permanentes, por lo cual se pide a la población denunciar de forma anónima al número 089 en caso de ser víctimas de este tipo de delitos.

Cómo detectar a tiempo problemas de salud en perros y gatos

Las mascotas forman parte esencial de nuestra vida. Son compañía, alegría y, en muchos casos, un miembro más de la familia. Sin embargo, a diferencia de los humanos, perros y gatos no pueden decirnos con palabras cuándo sienten dolor o malestar. Su salud depende de nuestra capacidad para observarlos y actuar rápido ante las señales de alerta.

Detectar un problema a tiempo puede marcar la diferencia entre un tratamiento sencillo y una enfermedad avanzada que comprometa su calidad de vida. Aquí encontrarás las señales más importantes a las que deberías prestar atención.

Cambios en el apetito y la sed

Uno de los síntomas más fáciles de identificar es cuando tu mascota deja de comer o beber como de costumbre.

  • Falta de apetito: puede indicar problemas digestivos, dolor dental o infecciones.
  • Sed excesiva: suele relacionarse con diabetes, insuficiencia renal o deshidratación.

Si tu perro o gato muestra cambios drásticos en estos hábitos, no lo ignores: es una señal clara de que algo no anda bien.

Alteraciones en el comportamiento

El comportamiento refleja mucho de la salud de una mascota. Un perro que normalmente es activo y juguetón y de repente se muestra apático, o un gato que empieza a esconderse más de lo normal, pueden estar expresando dolor o malestar.

También pueden aparecer conductas agresivas repentinas o excesiva irritabilidad. Estos cambios no deben pasarse por alto, ya que pueden estar relacionados con problemas físicos o incluso neurológicos.

Problemas digestivos frecuentes

Los vómitos y la diarrea ocasional pueden no ser graves, pero si se vuelven recurrentes o persistentes es momento de preocuparse. Entre las causas comunes están:

  • Parásitos intestinales.
  • Intolerancias alimenticias.
  • Infecciones.
  • Ingesta de objetos extraños o tóxicos.

En estos casos es fundamental acudir a un especialista lo antes posible. Si no sabes dónde llevar a tu mascota, en BuscoVeterinaria.com.mx podés encontrar veterinarias y clínicas cercanas en todo México para recibir atención inmediata.

Señales en el pelaje y la piel

La piel y el pelo son un reflejo de la salud interna. Un pelaje opaco, la caída excesiva de pelo o la presencia de calvas, costras y mal olor pueden indicar problemas como:

  • Dermatitis alérgicas.
  • Infecciones bacterianas o fúngicas.
  • Parásitos externos (pulgas, garrapatas, ácaros).

Revisar periódicamente la piel de tu mascota ayuda a detectar a tiempo estos inconvenientes antes de que se agraven.

Dificultades para moverse

¿Tu perro evita subir escaleras o tu gato ya no salta como antes? La rigidez, el dolor al caminar o la cojera pueden estar relacionados con:

  • Lesiones articulares.
  • Artrosis.
  • Fracturas o luxaciones.

Detectarlo pronto permite iniciar un tratamiento que mejore su movilidad y reduzca el dolor.

Problemas en ojos y oídos

Los ojos deben estar siempre limpios y brillantes. Si aparecen enrojecimiento, secreción, visión borrosa o cambios en la pupila, podría tratarse de conjuntivitis, cataratas o infecciones más serias.

En cuanto a los oídos, si tu mascota sacude la cabeza con frecuencia, se rasca de forma insistente o presentan mal olor, puede ser otitis o parásitos como ácaros.

Dificultades respiratorias

La tos persistente, los estornudos constantes o la dificultad para respirar nunca deben pasarse por alto. Estos síntomas pueden estar vinculados a infecciones, alergias e incluso problemas cardíacos.

Si además se acompañan de cansancio, pérdida de apetito o mucosidad con sangre, es fundamental acudir de inmediato al veterinario.

Pérdida o aumento de peso repentino

Un cambio brusco en el peso de tu mascota sin que hayas modificado su dieta o rutina de ejercicio puede ser un signo de:

  • Trastornos metabólicos.
  • Diabetes.
  • Problemas hormonales.
  • Cáncer.

Controlar su peso de manera regular es una medida sencilla que ayuda a prevenir complicaciones.

Salud bucal y mal aliento

El mal aliento persistente no es normal y suele ser un síntoma de problemas más serios:

  • Acumulación de sarro.
  • Encías inflamadas o sangrantes.
  • Infecciones bucales.

Si no se atienden a tiempo, estas afecciones pueden derivar en la pérdida de piezas dentales y afectar otros órganos vitales.

Conclusión sobre cómo detectar a tiempo problemas de salud en perros y gatos

Cuidar a nuestras mascotas significa mucho más que alimentarlas y jugar con ellas. Se trata también de observarlas a diario, identificar señales de alerta y tomar decisiones rápidas para proteger su salud.

Cambios en el apetito, en el comportamiento, en la piel, en los ojos o en la respiración pueden parecer leves, pero en realidad son avisos tempranos de que algo anda mal.

La clave está en la prevención y en acudir al veterinario ante cualquier duda. Detectar a tiempo los problemas de salud en perros y gatos no solo alarga su vida, sino que también asegura que vivan felices y con bienestar junto a ti.

BAJA CALIFORNIA REDUCE MORTALIDAD POR PADECIMIENTOS DEL CORAZÓN GRACIAS A LA RED CÓDIGO INFARTO

En el marco del Día Mundial del Corazón, la Secretaría de Salud destaca más de 700 vidas salvadas con este protocolo de atención así como la prevención en “Casas del Corazón”.

Mexicali, B.C.- El Gobierno del Estado de Baja California, a través de la Secretaría de Salud, reafirma su compromiso con la prevención y atención de las enfermedades cardiovasculares, en el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora el 29 de septiembre.

Gracias a la implementación del programa Red Código Infarto y Casas del Corazón, se logró reducir la mortalidad por enfermedades isquémicas del corazón, pasando de 83.7 por cada 100 mil habitantes en 2021, a un 69.4 por cada 100 mil habitantes, para este 2025, dio a conocer el Secretario de Salud, Adrián Medina Amarillas.

“Con esta iniciativa, disminuimos los daños a la salud por síndromes coronarios agudos y sus secuelas en la población bajacaliforniana, garantizando el acceso al diagnóstico y tratamiento oportuno. Desde el inicio del programa en el 2022 a la fecha, se han atendido a 706 pacientes en la Red Código Infarto y 485 se han beneficiado con Angioplastías Coronarias. La edad promedio de atención en pacientes es de 60 años, 71.5% han sido hombres y 28.5% mujeres”, informó.

Indicó que en la entidad se cuenta con 15 Unidades Código Infarto, de las cuales 5 están en la Jurisdicción Mexicali, 5 en la Jurisdicción Tijuana, 3 en la Jurisdicción Ensenada y 2 en la de Vicente Guerrero, además de la sala de Hemodinamia en el Hospital General de Mexicali y 11 ambulancias de apoyo al programa.

Adicionalmente se brinda atención preventiva y diagnóstica para la población en zonas vulnerables, a través de las Caravanas de Salud en el Estado.

Asimismo, el personal de salud, se mantiene en capacitación continua para la identificación, confirmación, activación, tratamiento y traslado y retorno de pacientes con síndromes coronarios agudos a través de la Red Código Infarto y Casas del Corazón.

Medina Amarillas explicó que las enfermedades del corazón más comunes son, el Ataque al corazón, Enfermedades Cerebro Vasculares (EVC), Hipertensión, Angina de pecho, Arritmia e Insuficiencia Cardiaca. Y agregó que el 80% de las muertes prematuras, se pueden prevenir haciendo pequeños cambios en nuestro estilo de vida, alimentación, ejercicio y control del estrés.

Subrayó la importancia de reconocer los síntomas de un ataque cardíaco: dolor intenso en el pecho, falta de aire, náuseas; en caso de presentarlos se debe solicitar auxilio al 911 de inmediato. Para evitarlo es necesario controlar los factores de riesgo como el tabaquismo, la obesidad, el sedentarismo y el estrés, favoreciendo una vida con hábitos saludables.

Finalmente, el Secretario de Salud, refrendó el compromiso de brindar servicios oportunos, accesibles, a través de los programas de salud disponibles de manera gratuita, en comunidad con un alcance para la población más vulnerable.

JUVENTUDES ACUDEN A SANTUARIO ANIMAL MILY PARA VIVIR JORNADA DE VOLUNTARIADO

En su mayoría las y los jóvenes pertenecen a subsistemas educativos de nivel medio superior

Mexicali.- Para fomentar la participación activa de las juventudes a favor del bienestar animal, la Secretaría de Medio Ambiente y Desarrollo Sustentable de Baja California (SMADS), a través de la Dirección de Derecho y Bienestar Animal, organizó una jornada orientada a impulsar el voluntariado y la adopción responsable en el Santuario Animal Mily de Mexicali.

El cuidado y la protección de los animales constituyen un eje transversal en las políticas públicas promovidas por la gobernadora Marina del Pilar; en este marco, la titular de la SMADS, Mónica Vega Aguirre, encabezó las actividades con el propósito de involucrar a las nuevas generaciones en acciones que fortalezcan la empatía, el respeto y la responsabilidad hacia los seres sintientes.

La mayoría de los participantes fueron estudiantes de distintos subsistemas de educación media superior, quienes dedicaron su sábado a convivir con los perros y gatos que habitan en el Santuario, además de conocer la importancia de generar conciencia en torno al cuidado y protección animal.

Cabe destacar que el Santuario Animal Mily es un espacio que materializa las políticas de bienestar animal de este gobierno, al brindar condiciones dignas de transición a ejemplares rescatados de situaciones de maltrato y crueldad, quienes en primera instancia son atendidos por la Fiscalía General del Estado (FGE).

Vega Aguirre agradeció a las juventudes por brindar su tiempo a favor de los 181 animales, entre perros y gatos, que se encuentran bajo resguardo en las instalaciones del Santuario. También resaltó lo importante que es que repliquen lo aprendido durante su estancia, para que se conviertan en multiplicadores de una cultura de respeto hacia los seres sintientes.

Finalmente, extendió la invitación a la comunidad en general para sumarse a las jornadas de voluntariado que se llevan a cabo cada sábado y domingo, con el fin de contribuir a la rehabilitación de los perros y gatos rescatados, quienes esperan una segunda oportunidad de vida en un hogar responsable y amoroso.

SE BENEFICIAN MÁS DE 2500 ESTUDIANTES CON PLÁTICAS DE EDUCACIÓN SEXUAL

Se entregaron 4 mil condones de forma gratuita

Tijuana, B.C.- En el marco de la Semana Nacional para la Prevención del Embarazo en Adolescentes, un total de 2 mil 640 estudiantes se vieron beneficiados con pláticas de educación sexual, por parte de la Jurisdicción de Servicios de Salud Tijuana (JSST).

Erick Alejandro Jimón Gómez, responsable del programa de Educación Sexual y Reproductiva en el Adolescente, informó que durante toda la semana se acudieron a diversas preparatorias, en las periferias de la ciudad, para impartir clases de educación sexual, métodos anticonceptivos y menstruación digna.

“Estas pláticas están dirigidas a adolescentes desde los 10 a los 19 años de edad, y nos avocamos en dar a conocer todos sus derechos sexuales y reproductivos, porque de esta manera ellos tienen la oportunidad de recibir orientación y consejería sobre las decisiones que tomen, en torno a su sexualidad no impacten de manera negativa”, afirmó.

Al estar conscientes y bien informados sobre estos derechos, los jóvenes pueden tener estabilidad y plenitud sobre su sexualidad, así como en el ámbito social, emocional y sicológico.

En la semana se acudió a Cobach Nueva Tijuana y Siglo XXI; así como a Cecyte BC Lázaro Cárdenas; CBTIS 155; CETIS 156, además de una jornada de colocación de implantes en la Universidad Autónoma de Baja California campus Valle de las Palmas, donde se colocaron ocho implantes y se repartieron 400 condones.

Asimismo, se instruyó a los jóvenes sobre métodos anticonceptivos, violencia en el noviazgo, salud menstrual, planificación familiar; y se ejemplificó lo que es tener un embarazo de cinco meses, con un modelo colocado en las estudiantes.

“Lo importante es que ellos vean en las conferencias, en los módulos o en redes sociales, que pueden acceder a una manera más rápida y más libre, para que no se informen sólo una semana al año, sino que tengan el conocimiento que pueden acudir a cualquier centro de salud y recibir esta información de manera detallada”, comentó.

Ley Silla en Baja California: qué exige, cómo cumplirla y cómo impacta en la región

¿Qué es la Ley Silla y desde cuándo aplica en BC?

La llamada “Ley Silla” es la obligación patronal de proporcionar asientos con respaldo para que las personas que trabajan de pie por periodos prolongados puedan descansar sin afectar el proceso productivo. Nace de reformas a la Ley Federal del Trabajo (LFT) y entró en vigor a nivel federal tras su publicación en el Diario Oficial y un periodo de transición; en Baja California su aplicación es exigible desde junio de 2025 (con difusión oficial local y cobertura en medios).
En corto: si en tu operación hay puestos que pasan gran parte del turno de pie, debes garantizar descansos sentados con sillas adecuadas y documentar cómo lo haces.

En mi caso, cuando revisé mis procesos detecté tres áreas de riesgo: cajas, piso de ventas y control de calidad. Antes de mover piezas, hice un mapeo rápido: ¿quiénes están de pie + cuánto tiempo + picos del día? Con eso en mano fue mucho más sencillo introducir sillas y reglas de uso sin romper el flujo.

Claves que no debes perder de vista

  • Es una obligación patronal; no basta con “si quieren, siéntense”.

  • No sustituye pausas activas ni ergonomía; es complementaria.

  • Debes poder demostrar que existe el asiento, que es usable y que hay tiempos/turnos para ocuparlo.


¿A quiénes aplica y en qué casos no?

Aplica a puestos donde la postura principal es de pie por largos períodos: atención al cliente, promotoría, anaquel, caja cuando no hay banqueta, vigilancia estática, ensamblaje ligero de pie, etc.
No aplica como obligación adicional cuando:

  • El puesto ya se desempeña sentado por diseño (p. ej., operadores de oficina o call center).

  • La silla obstaculiza la seguridad o el proceso (p. ej., líneas donde el riesgo exige movilidad permanente). En estos casos hay que justificarlo por escrito y tener medidas alternativas (rotación, pausas activas, tapetes antifatiga, etc.).

Yo tuve un caso mixto: en recepción la persona alterna periodos de pie (atención) con periodos de registro en el sistema. La solución no fue forzar a sentarse todo el tiempo, sino colocar una silla ergonómica detrás del mostrador y normalizar micro-descansos de 2–3 minutos cada cierto número de atenciones.


Requisitos mínimos: sillas con respaldo y descansos periódicos

No cualquier banquito sirve. Para cumplir con el espíritu de la ley y con ergonomía básica, busca que la silla:

  • Tenga respaldo (apoyo lumbar simple > nada).

  • Sea estable, con base sólida y altura compatible con la superficie de trabajo.

  • Permita sentarse y levantarse rápido sin estorbar el paso.

  • Resista el uso intensivo (tráfico de tienda/maquila).

Cuando implementé, invertí en sillas de calidad (las adquirimos en jyvinnovations.com) y lo noté en dos frentes: menos quejas de fatiga y ritmo más parejo en picos. Mi regla práctica: si en la primera semana una silla se siente “floja”, la cambio. Lo barato sale caro cuando falla un herraje a mitad de turno.

Tip operativo: marca en el piso una “zona de descanso activo” junto al puesto, con 1 silla por cada 1–2 personas expuestas; así evitas que la silla “desaparezca” o se use lejos del área.


Multas, inspecciones y fundamentos legales (LFT arts. 132, 133, 422, 423)

La base está en la LFT (Ley Federal del Trbajo), donde se precisan obligaciones patronales y prohibiciones. Las autoridades laborales pueden inspeccionar y, si hay incumplimiento, imponer multas (que en comunicados oficiales estatales se han estimado en rangos de cientos a miles de UMAs para casos graves). ¿Qué miran en una inspección típica?

  • Evidencia física: sillas disponibles y funcionales en los puestos de riesgo.

  • Política interna o procedimiento que describa cuándo y cómo se usan.

  • Capacitaciones (breves) sobre postura, micro-pausas y cuidado del equipo.

  • Bitácoras o registros simples que prueben la implementación (no te compliques: listas de verificación semanales funcionan).

Yo documenté con una hoja de checklist por área: “silla presente y estable”, “altura correcta”, “espacio libre” y “turnos informados”. Nos tomó 5 minutos por tienda y nos ahorró discusiones.


Impacto operativo en Tijuana, Mexicali, Ensenada, Rosarito y Tecate: realidad en maquila y retail

La conversación local ha sido clara: no debería frenar la productividad si ya venías con cultura de ergonomía y descansos. En Tijuana, muchos negocios tenían banquetas o pausas informales; la ley solo obliga a formalizarlas y mejorarlas.
En mi experiencia, la productividad mejoró, no bajó. ¿Por qué?

  1. Menos fatiga = menos micro-errores.

  2. Ritmo estable: la gente no “se cae” al final del turno.

  3. Mejor clima: la medida se percibe como cuidado real y disminuye la rotación.

Un ejemplo: durante un fin de semana de alto tráfico, el uso programado de la silla cada cierto número de clientes mantuvo la línea estable, con menos pausas no planificadas y tiempos de cobro constantes.


Implementación práctica por áreas (cajas, piso de ventas, manufactura, atención al cliente)

Cajas:

  • 1 silla con respaldo por cada 1–2 cajeros, altura alineada a la banda/escáner.

  • Micro-descansos programados (p. ej., 3 min cada 20–30 min de pico).

  • Señalización de zona y espacio libre para levantarse.

Piso de ventas / promotoría:

  • Sillas “de apoyo” discretas, cercanas a islas o góndolas.

  • Regla de uso rotativo por equipo; evita que “se la apropie” una sola persona.

  • Tapetes antifatiga + silla = combo ganador.

Manufactura ligera/inspección:

  • Evalúa si la tarea permite postura alterna (sentado/de pie).

  • Ajusta alturas de mesas/banquetas y deja claro cuándo sentarse (inspección visual, registros, etc.).

  • Si hay riesgos de atrapamiento, coloca la silla fuera del radio de la máquina.

Atención al cliente/recepción:

  • Silla ergonómica detrás del mostrador; el objetivo no es sentarse todo el turno, sino alternar.

  • Guía visual (“después de 10 atenciones, 2 minutos sentada/o”).

  • Registro ligero: checklist semanal de “silla y señalética OK”.

Yo acompaño la implantación con una capacitación de 15 minutos: qué dice la ley, cómo usar la silla sin romper el flujo y señales de fatiga (piernas pesadas, rigidez lumbar). Esto evita abusos y estandariza el criterio.


Ergonomía y productividad: cómo elegir sillas de calidad (con tips de compra)

Lo que me funciona al elegir:

  • Respaldo y estructura: el respaldo debe soportar la zona lumbar; metálica o polímero de alta resistencia.

  • Altura ajustable si hay superficies variables.

  • Base estable (4 patas sólidas o 5 radios si es rodante).

  • Tapizado transpirable y fácil de limpiar.

  • Garantía y postventa (refacciones, ajustes). En mi experiencia, comprar en proveedores especializados (como el que usé: jyvinnovations.com) marca la diferencia; tuve cero fallas en picos y menos quejas por incomodidad.

Tip de negociación: pide prueba piloto de 7–14 días en un área crítica. Si baja la fatiga reportada y se mantienen los tiempos de proceso, escalas la compra con datos.

Conclusión

La Ley Silla en Baja California no es un obstáculo, es un acelerador de productividad cuando se integra con ergonomía y gestión del flujo. Con sillas adecuadas, reglas simples y evidencia básica, cumples la norma y tu equipo llega más fresco al final del turno. A mí me funcionó así: invertí en sillas de calidad, normalicé micro-descansos y no perdí ritmo en picos — al contrario, lo hice más constante.