ESGUINCE DE TOBILLO, LESIÓN COMÚN
• Sobre peso, tacones altos y actividades agresivas, las principales causas.
• Se trata de una contusión discapacitante que ocasiona ausentismo laboral.
• Requiere de atención especializada para evitar complicaciones mayores.
Tijuana, Baja California.- Las personas con alteraciones anatómicas del pie, sobrepeso u obesidad y aquellos que realizan actividades deportivas de alto impacto, tienen mayor riesgo de sufrir un esguince de tobillo, advirtió la doctora Fabiola Macías Corona, directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 17 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, al agregar que existen otros factores de riesgo como enfermedades concomitantes (procesos neuropáticos, trombosis venosa y trastornos hematológicos), así como el uso crónico de anti-inflamatorios o anti-coagulantes.
Precisó que el esguince de tobillo es una lesión común que se caracteriza por dolor, edema (hinchazón) y problemas para caminar, prácticamente el pie no se puede asentar y en ocasiones amerita incapacidad para su recuperación, provocando ausentismo laboral, consecuencias sociales y económicas para el paciente.
Las lesiones ligamentarias del tobillo, dijo, son las más frecuentes, por lo que se le considera uno de los principales motivos de consulta en los servicios de urgencias.
Para estos pacientes, indicó la doctora Macías Corona, en el IMSS se ofrece un tratamiento que se enfoca en la solución de proceso inflamatorio con recuperación funcional en un tiempo menor al habitual.
Se pone especial atención en evitar la cicatrización incorrecta de los ligamentos que provocan síntomas residuales y recaídas, como resultado de la inestabilidad crónica del tobillo. Es prioridad para los especialistas lograr la rehabilitación temprana para reducir el tiempo de recuperación y las complicaciones para que el paciente se reintegre a sus actividades cotidianas lo más pronto posible.
Las recomendaciones para las primeras 72 horas después de la lesión son evitar el apoyo de la articulación; aplicar hielo durante 20 minutos cada 8 horas; movilizar el tobillo a tolerancia y aplicar vendaje elástico. Al cuarto día de la lesión, es importante procurar el apoyo parcial de pie, realizar ejercicios básicos como rodamiento de una botella con el pie o arrugar una toalla con los dedos del pie.
Mexicali, Baja California.- Niños y niñas de 7 a 15 años de edad tendrán la oportunidad de recibir clases de coro y expresión corporal gratuitas, en el programa nacional “Voces en movimiento” de la Secretaría de Cultura y el Sistema Nacional de Fomento Musical (SNFM).
Ensenada, Baja California.- Antes de que concluyan los trabajos legislativos correspondientes a la XXI Legislatura de Baja California, dejaremos los cimientos en términos de las negociaciones para la asignación de los recursos para que la autopista alterna Tijuana-Ensenada sea una realidad en los próximos años, afirmó el diputado del Partido del Trabajo Armando Reyes Ledesma.
Tijuana, Baja Caifornia.- El Gobierno del Estado, a través de la Secretaría de Protección al Ambiente (SPA), organiza la XXI Expo Ambiente Tijuana 2016 que se realizará los días 6 y 7 de septiembre en las instalaciones del Museo Interactivo El Trompo, como parte de las actividades que realiza en materia ecológica la Administración estatal que encabeza el Gobernador Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid.
Tecate, Baja California.- Tras denuncia ciudadana por el robo de una computadora portátil, la tarde de este miércoles la Policía Municipal en conjunto con la Policía Federal realizaron un operativo de búsqueda en Infonavit Hacienda.
Mexicali, Baja California.- El Sistema Estatal Penitenciario a través del Centro de Tratamiento para Adolescentes (CTA) de Mexicali, realizó una ceremonia de graduación donde 196 internos recibieron constancias y certificados que avalan la culminación de sus estudios correspondientes al periodo 2015-2016.
Posteriormente se entregaron los certificados a los internos que culminaron estudios de programas educativos, psicológicos, capacitación laboral, modificación de conducta y deshabituamiento.
Tecate, Baja California. El Sistema Educativo Estatal en Tecate informa que la representación de Tecate participó en edición del Concurso de la Sesión de Educación Física en su etapa estatal realizada en el municipio de Playas de Rosarito.
Tecate, Baja California.- Una nueva estación de bomberos será construida en la ciudad de Tecate, así lo dio a conocer el alcalde de la ciudad Cesar Moreno Gonzalez de Castilla en dias pasados.
Tecate, Baja California.- Con la finalidad de fortalecer los conocimientos académicos de los niños, adolescentes y jóvenes durante las vacaciones de verano, el XXI Ayuntamiento de Tecate a través del Instituto Municipal de la Juventud (IMJUVET) se desarrollará el curso de regularización.