Mes: marzo 2017

• Recomienda especialista identificar y manejar los episodios de enojo correctamente de los hijos.

Un porcentaje del temperamento de los hijos es heredado y el otro se consolida de forma vivencial, aquí influye el contexto y estilo de crianza del entorno familiar y escolar.

Algunos niños en sus primeros años muestran negatividad, dificultad para adaptarse a límites, omisión a indicaciones que reflejan con enojo y berrinches, cuestiones que deben saber identificar los padres para brindarles apoyo, indicó la Psic. Mónica Del Toro C., coordinadora de proyectos de Gotsky Centro Psico-Educativo.

De acuerdo con la especialista, reflejar el enojo como emoción no es incorrecto hacerlo pero en los menores es importante reconocer sus reacciones y lograr mediar esa dinámica para evitar que el llanto, por ejemplo, lo asocien con el fin para conseguir sus deseos.

Por otro lado, tanto la madre como el padre pueden llegar a actuar con base a una relación con su propio estilo de crianza y en ocasiones responder con una nalgada, golpe o palabras altisonantes, al hacer esto automáticamente hay una invitación para el menor a reproducir estas acciones en algún punto de su vida.

Del Toro C., recomendó que ante impulsos de enojo, llanto y berrinches, debe llevarse al niño a un estado de relajación tomando sus manos y acariciándolas, viéndolo a los ojos e indicándole que respire, luego brindarle un abrazo para posteriormente escuchar lo que quiere y buscar mediar la situación considerando que no siempre es aconsejable ceder a lo que el menor quiere.

Cuando los padres consideren que su método de crianza y forma de trabajar con su hijo o hija ya no funciona, es importante solicitar apoyo de un especialista que oriente y genere un tratamiento adecuado para el manejo de la dinámica conductual.

Es importante estar atentos a la dinámica de los hijos pero también de sus necesidades, los padres al identificar ese temperamento pueden canalizar las emociones con la realización de actividades que induzcan a una mejor conducta, concluyó la especialista. 

Tecate, Baja California.- Localizan a un hombre al interior de su vivienda sin vida en la colonia Lazaro Cardenas, así lo dio a conocer la Dirección de Bomberos  en este municipio, a través de comunicado de prensa.

Elementos de bomberos acudieron al lugar tras llamada de emergencia al 911, residentes del lugar informaron que su vecino se encontraba tirado en el piso y no reacciona, no saben si se cayo o si esta dormido.

Fue localizado en el lugar un hombre de alrededor de 28 años, ahorcado, con ausencia de signos vitales, por lo que se requirió la presencia de la Policía Municipal, Ministerio Publico y Semefo.

• Productos de consumo diario podrían ocasionar osteoporosis.
• El café contiene antioxidantes, pero incrementa la presión arterial.
• Se debe evitar la ingesta de proteínas animales, alcohol y tabaco.

Tijuana, Baja California.- El consumo excesivo de café, té y refrescos, así como de proteínas y tabaco, provoca la pérdida de calcio y predispone a sufrir osteoporosis. Este padecimiento afectaba anteriormente a la mujer durante la menopausia, sin embargo; en la actualidad causa problemas en personas jóvenes.

El doctor Jesús González López, ginecólogo del Hospital de Gineco Obstetricia (HGO) número 7 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, indicó que mantener niveles adecuados de calcio es esencial para el buen funcionamiento celular, la contracción muscular y la coagulación.

Explicó que de manera natural la mujer pierde al día 150 miligramos de calcio y con la ingesta de cafeína aumenta esa cantidad hasta en 100 por ciento, lo que pone en riesgo principalmente a la mujer con menopausia, ya que en esa etapa los ovarios ya no producen estrógenos, hormonas fundamentales para mantener la masa ósea.

Esta enfermedad también obedece al consumo excesivo de proteínas, sal o tabaco. Diariamente se debe consumir entre 800 y 1 mil 200 miligramos de calcio mediante la ingesta natural de leche, yogurt, queso, tortilla, verdolagas, brócoli y garbanzo. Las tabletas de complemento alimenticio únicamente deben ingerirse cuando son prescritas por el médico.

Informó que para conocer los niveles de calcio, sodio, potasio, magnesio y creatinina, se realiza un estudio de volumen urinario en el que se requiere recolectar la orina de 24 horas, análisis indicado por el médico cuando hay sospecha de algún padecimiento que indique descontrol en los niveles normales de estos elementos, tal como ocurre con la osteoporosis.

Para evitar este padecimiento, indicó González López, se recomienda consumir una dieta balanceada con fibra, verduras y frutas; poca grasa y menos carbohidratos. Además, hacer ejercicio sistematizado, evitar tabaco, alcohol y el consumo excesivo de café o té.

Sobre éste último, explicó que contiene cafeína y libera neurotransmisores que suelen elevar la presión arterial, por lo que podría representar un riesgo la salud de los individuos con hipertensión, de ahí que se recomienda controlar su ingesta.

Sin embargo, dijo, también guarda beneficios ya que aporta antioxidantes al organismo, mismos que mejoran el funcionamiento orgánico; un mejor estado de ánimo; alerta el sistema nervioso y aporta mayor resistencia para realizar actividades físicas y mentales.

Finalmente, exhortó a la población en general a revisar el Plato del bien comer y la Jarra del bien beber que promueve el IMSS para conocer de forma adecuada los alimentos sanos y evitar daños a la salud.