RECOMIENDAN HÁBITOS SALUDABLES PARA UN ADECUADO RENDIMIENTO ESCOLAR
/ Redaccion TInformativo / Mexicali
El director general del Instituto, Dagoberto Valdés Juárez, llamó a cuidar cuatro grandes aspectos: la higiene, la alimentación, la prevención de accidentes y completar los esquemas de vacunación
Mexicali, Baja California.- El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Gobierno y Municipios del Estado de Baja California (ISSSTECALI) recomienda a los padres de familia reforzar en sus hijos hábitos saludables que les garanticen un buen desempeño académico y un adecuado estado de salud durante su estancia en la escuela.
El director general del Instituto, Dagoberto Valdés Juárez, destacó que los niños de todas las edades, deben asumir una cultura de limpieza tanto en su persona como en el respeto de su entorno, consumir una dieta con calorías y proteínas que favorezcan un mejor rendimiento, así como realizar actividades que induzcan a la protección tanto del escolar como de sus compañeros para disminuir lesiones.
“Una de las cosas más importantes que los padres pueden hacer para garantizar la salud de sus niños durante su estancia en la escuela, como en la vida diaria, es cuidar cuatro grandes aspectos: la higiene, la alimentación, la prevención de accidentes y completar los esquemas de vacunación”, señaló el funcionario estatal.
Asimismo, recalcó la importancia de que los menores cuenten con el esquema completo de vacunas de acuerdo a su edad, las cuales refuerzan su organismo y lo protegen contra enfermedades infecciosas.
Valdés Juárez exhortó a los padres de familia a evitar que sus hijos enfermen de diarrea, infecciones respiratorias, piojos, alergias, reacciones en la piel, caries, desnutrición, obesidad y hasta fracturas.
Consecuentemente, se destacan consejos a seguir para preservar la salud de los menores: cuidar que siempre tengan las uñas cortas, pelo corto o recogido, baño y cambio de ropa interior y exterior diariamente, cepillado dental (mínimo 3 veces al día), lavado de manos antes y después de cada actividad o utilizar gel antibacterial, consumir un desayuno ligero antes de ir a la escuela (frutas, cereales, licuados).
Además de consumir un almuerzo nutritivo y en pequeñas porciones (verduras, frutas, proteína y agua natural), evitar juegos violentos, no correr dentro del aula, patios y pasillos de la escuela, no empujar a los compañeros, sobre todo cuando hay aglomeraciones, no subir o bajar las escaleras de dos o más peldaños a la vez, ya que a menudo producen caídas, ni pararse sobre sillas, pupitres o escritorios, además de revisar la cartilla de vacunación y acudir a la Clínica u Hospital de adscripción para completar los esquemas.
